Do ponto de vista da Yogaterapia, a depressão é compreendida como um desequilíbrio que afeta todos os níveis do ser: físico, emocional, mental e energético. Ela não se limita a um transtorno do humor — é, antes, um estado de desconexão

Viparita Karani, a postura restaurativa conhecida como “pernas para o alto”, se apresenta como um verdadeiro santuário de silêncio e cura.

O que compõe uma sessão de yogaterapia?

Desde tempos imemoriais, os sábios intuíram que as mãos são mais do que instrumentos do toque — são portais para a energia sutil que nos...

Brahmacharya: A Arte de Ser Livre

Namaste: O Significado por Trás da Saudação Sagrada

Savasana: A Postura do Cadáver e a Arte do Soltar

Era uma vez um homem chamado Arun, que vivia em uma aldeia tranquila cercada por montanhas e riachos. Apesar da serenidade ao seu redor,...

Shiva Lingam: O Símbolo Cósmico da Criação e Transformação

Balasana a Postura da Criança – O Abraço da Terra

O Poder do Terceiro Olho: O Portal da Intuição e Sabedoria Interior

A Lenda dos Saptarishis: Sete Sábios Eternos

A prática de yoga se tornou um espaço acolhedor para pessoas de todas as idades e estilos de vida. Esse universo é um verdadeiro mosaico...

A prática do Virabhadrasana, ou a Postura do Guerreiro, carrega em si uma história profunda de força, determinação e superação, inspirada...

A Fúria de Shiva e a Criação de Virabhadra

No universo do yoga, poucas práticas são tão essenciais e transformadoras quanto o pranayama, a arte do controle da respiração.

Sirsasana, a postura invertida sobre a cabeça.

Os chakras, centros de energia no corpo humano, regulam o fluxo de energia e influenciam nossa saúde física, mental e espiritual

Yoga Nidra, também conhecida como "Sono Yogue"

Praticar o karma positivo é viver conscientemente.