Satsangha: a arte de estar em companhia da verdade

Há momentos em que a vida nos convida a parar. Não como quem desiste, mas como quem recolhe as velas para ouvir melhor a direção dos ventos. É nesse espaço suspenso, onde as palavras se tornam escassas e os ruídos do mundo perdem importância, que o silêncio começa sua obra invisível: reconstruir

Os yogis praticavam jejum como uma forma de contenção (tapas, 3º nyiama), cultivando disciplina, clareza e desapego.

Do ponto de vista da Yogaterapia, a depressão é compreendida como um desequilíbrio que afeta todos os níveis do ser: físico, emocional, mental e energético. Ela não se limita a um transtorno do humor — é, antes, um estado de desconexão

Viparita Karani, a postura restaurativa conhecida como “pernas para o alto”, se apresenta como um verdadeiro santuário de silêncio e cura.

O que compõe uma sessão de yogaterapia?

Desde tempos imemoriais, os sábios intuíram que as mãos são mais do que instrumentos do toque — são portais para a energia sutil que nos...

Brahmacharya: A Arte de Ser Livre

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Savasana: A Postura do Cadáver e a Arte do Soltar

Era uma vez um homem chamado Arun, que vivia em uma aldeia tranquila cercada por montanhas e riachos. Apesar da serenidade ao seu redor,...

Shiva Lingam: O Símbolo Cósmico da Criação e Transformação

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A Lenda dos Saptarishis: Sete Sábios Eternos

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A prática do Virabhadrasana, ou a Postura do Guerreiro, carrega em si uma história profunda de força, determinação e superação, inspirada...

A Fúria de Shiva e a Criação de Virabhadra

No universo do yoga, poucas práticas são tão essenciais e transformadoras quanto o pranayama, a arte do controle da respiração.

Sirsasana, a postura invertida sobre a cabeça.