Originários do Sânscrito, a língua mãe do yoga, os Gunas são três qualidades – Sattva, Rajas e Tamas – que Patanjali descreve no Yoga...

Os Doshas são fundamentais na prática de Yoga e Ayurveda , uma medicina tradicional indiana que visa equilibrar o corpo e a mente. De...

Namaste é uma palavra sânscrita que possui profundas raízes espirituais e é comumente usada na cultura hindu. Sua essência vai além de...

O som "Om" é uma vibrante expressão sonora com raízes profundas nas tradições espirituais, especialmente no hinduísmo e no yoga. Esse som...

Adiyogi é uma figura central na tradição hindu e é considerado o primeiro yogi ou o "Senhor da Yoga". De acordo com a mitologia hindu,...

Vamos explorar Tadasana, também conhecida como a Postura da Montanha, uma base fundamental na prática de yoga. Para executá-la...

A dieta iogue enfatiza o consumo de alimentos naturais e não processados que promovem saúde espiritual, mental e física e estão alinhados...